{"id":285412,"date":"2025-06-26T13:21:32","date_gmt":"2025-06-26T18:21:32","guid":{"rendered":"https:\/\/zonales.quito.gob.ec\/?p=285412"},"modified":"2025-06-26T13:24:46","modified_gmt":"2025-06-26T18:24:46","slug":"taller-cuidar-y-cuidarse-refuerza-la-salud-mental-y-los-derechos-de-los-cuidadores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zonales.quito.gob.ec\/?p=285412","title":{"rendered":"Taller \u2018Cuidar y Cuidarse\u2019 refuerza la salud mental y los derechos de los cuidadores"},"content":{"rendered":"\t\t
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Este 23 y 25 de junio, m\u00e1s de 30 cuidadoras y cuidadores de personas adultas mayores y con capacidades especiales, participaron del taller \u2018Cuidar y Cuidarse\u2019, con el objetivo de visibilizar su rol, sus derechos, la importancia de su labor y la necesidad de atender sus propias necesidades. Adem\u00e1s, se trabaj\u00f3 en mecanismo para gestionar el estr\u00e9s y el autocuidado.<\/p>

Esta iniciativa forma parte de las acciones encaminadas por la Administraci\u00f3n Zonal Los Chillos con los grupos de atenci\u00f3n prioritaria. La capacitaci\u00f3n se la imparti\u00f3 en la parroquia de Alangas\u00ed y tuvo una duraci\u00f3n de 16 horas.<\/p>

El m\u00f3dulo final gener\u00f3 un emprendimiento para los cuidadores, con el cual puedan generar un aporte para su familia a la vez que le permite elevar su autoestima y sentirse parte activa de la econom\u00eda de su familia, con ello trabajaron en la elaboraci\u00f3n de figuras de mazap\u00e1n, que les permiti\u00f3 descubrir una nueva t\u00e9cnica de trabajo y relajaci\u00f3n que seguro aportar\u00e1n en su bienestar.<\/p>

\u201cEste taller ha sido muy enriquecedor, porque nos han brindado un espacio de salud mental y tambi\u00e9n el de poder descubrir las habilidades que tenemos, en bienestar de nuestra calidad de vida. El aporte de la Administraci\u00f3n Los Chillos es muy valioso para el adulto mayor al incluirnos, pues es la pol\u00edtica que debemos tener. Los derechos no se mendingan, sino que se conquistan\u201d, expres\u00f3 Eugenia Villafuerte, beneficiaria.<\/p>

Agenda<\/strong><\/p>

M\u00f3dulo 1: Introducci\u00f3n al Cuidado y el Autocuidado<\/p>

  • Definici\u00f3n de cuidado y autocuidado<\/li>
  • Derechos del cuidador<\/li>
  • Importancia del autocuidado para los cuidadores<\/li>
  • Desaf\u00edos y oportunidades para los cuidadores<\/li>
  • T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y manejo del estr\u00e9s<\/li><\/ul>

    M\u00f3dulo 2: Gesti\u00f3n del Estr\u00e9s y el Burnout<\/p>

    • Definici\u00f3n y s\u00edntomas del estr\u00e9s y el burnout<\/li>
    • Estrategias para manejar el estr\u00e9s y prevenir el burnout<\/li>
    • Importancia del descanso y la recreaci\u00f3n<\/li><\/ul>

      M\u00f3dulo 3: Generaci\u00f3n de Emprendimientos para Cuidadores<\/p>

      • Oportunidades de emprendimiento para cuidadores<\/li>
      • Desarrollo de un proyecto de emprendimiento con los asistentes<\/li><\/ul>

        M\u00f3dulo 4: Redes de Apoyo y Recursos para Cuidadores<\/p>

        • Importancia de las redes de apoyo para cuidadores<\/li>
        • Recursos y servicios de apoyo para cuidadores<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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