BAILOTERAPIA / DEPORTES / GRATUITO

Descripción:

La bailoterapia es una actividad física y terapéutica que combina el ejercicio con diferentes ritmos musicales para mejorar la salud física y mental, reducir el estrés y fomentar la socialización, utilizando movimientos sencillos y divertidos adaptados a diversas edades y condiciones, no buscando la perfección técnica sino el bienestar general. Es una forma de hacer ejercicio aeróbico (quemar calorías, fortalecer el corazón) y cognitivo (coordinación, memoria) mientras se libera el estrés y se promueve la interacción social.