
El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico de alta intensidad que mejora la resistencia muscular al combinar ejercicios funcionales, halterofilia y calistenia en circuitos de alto volumen. Esta disciplina optimiza la capacidad del músculo para mantener esfuerzos repetidos bajo fatiga, siendo superior a entrenamientos moderados para mejorar la condición física general, fuerza y resistencia cardiovascular.

Modalidad:
PRESENCIAL
Responsable del taller:
Josué Pillajo
Horario de atención:
Lunes, miércoles y viernes
9:00 a 10:00
Teléfono:
0999839548
Fecha de inicio de taller:
01 de abril de 2026
Fecha de fin del taller:
30 de junio de 2026
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