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COTOCOLLAO

Blog - ¿Cómo entrenar la fuerza para el crossfit?

Descripción:

El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico de alta intensidad que mejora la resistencia muscular al combinar ejercicios funcionales, halterofilia y calistenia en circuitos de alto volumen. Esta disciplina optimiza la capacidad del músculo para mantener esfuerzos repetidos bajo fatiga, siendo superior a entrenamientos moderados para mejorar la condición física general, fuerza y resistencia cardiovascular.

Formulario de inscripción

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Información Adicional

Modalidad:

PRESENCIAL

Responsable del taller:

Josué Pillajo

Horario de atención:

Lunes, miércoles y viernes

9:00 a 10:00

Teléfono:

0999839548

Fecha de inicio de taller:

01 de abril de 2026

Fecha de fin del taller:

30 de junio de 2026

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