COTOCOLLAO

CROSSFIT (RESISTENCIA MUSCULAR) /DEPORTES

Descripción:

El CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico de alta intensidad que mejora la resistencia muscular al combinar ejercicios funcionales, halterofilia y calistenia en circuitos de alto volumen. Esta disciplina optimiza la capacidad del músculo para mantener esfuerzos repetidos bajo fatiga, siendo superior a entrenamientos moderados para mejorar la condición física general, fuerza y resistencia cardiovascular.

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