Este 23 y 25 de junio, más de 30 cuidadoras y cuidadores de personas adultas mayores y con capacidades especiales, participaron del taller ‘Cuidar y Cuidarse’, con el objetivo de visibilizar su rol, sus derechos, la importancia de su labor y la necesidad de atender sus propias necesidades. Además, se trabajó en mecanismo para gestionar el estrés y el autocuidado.
Esta iniciativa forma parte de las acciones encaminadas por la Administración Zonal Los Chillos con los grupos de atención prioritaria. La capacitación se la impartió en la parroquia de Alangasí y tuvo una duración de 16 horas.
El módulo final generó un emprendimiento para los cuidadores, con el cual puedan generar un aporte para su familia a la vez que le permite elevar su autoestima y sentirse parte activa de la economía de su familia, con ello trabajaron en la elaboración de figuras de mazapán, que les permitió descubrir una nueva técnica de trabajo y relajación que seguro aportarán en su bienestar.
“Este taller ha sido muy enriquecedor, porque nos han brindado un espacio de salud mental y también el de poder descubrir las habilidades que tenemos, en bienestar de nuestra calidad de vida. El aporte de la Administración Los Chillos es muy valioso para el adulto mayor al incluirnos, pues es la política que debemos tener. Los derechos no se mendingan, sino que se conquistan”, expresó Eugenia Villafuerte, beneficiaria.
Agenda
Módulo 1: Introducción al Cuidado y el Autocuidado
- Definición de cuidado y autocuidado
- Derechos del cuidador
- Importancia del autocuidado para los cuidadores
- Desafíos y oportunidades para los cuidadores
- Técnicas de relajación y manejo del estrés
Módulo 2: Gestión del Estrés y el Burnout
- Definición y síntomas del estrés y el burnout
- Estrategias para manejar el estrés y prevenir el burnout
- Importancia del descanso y la recreación
Módulo 3: Generación de Emprendimientos para Cuidadores
- Oportunidades de emprendimiento para cuidadores
- Desarrollo de un proyecto de emprendimiento con los asistentes
Módulo 4: Redes de Apoyo y Recursos para Cuidadores
- Importancia de las redes de apoyo para cuidadores
- Recursos y servicios de apoyo para cuidadores
